凌晨2点睡觉危害多大
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长期晚睡的危害,拒绝晚睡-百度经验

1.睡眠是身体进行自我调整的时刻,你侵略它的时间,它便侵略你的健康,希望过劳致死的事件可以不再发生.2.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.凌晨1-3点,胆的排毒,

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凌晨2点睡觉的后果-情感沙龙-杭州19楼

我天天2点睡觉,习惯就不会了.造成这样的原因主要是睡眠不足,与时间迟估计没有直接关系. 举报 | 赞 回帖 地板 同上,天天这个时候睡觉的~ 举报 | 赞 回帖 说明越来越有弹性了.... 举报 | 赞 回帖 [em14]...

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